"Flow is the mental state of operation in which the person is fully immersed in what he or she is doing by a feeling of energized focus,
full involvement, and success in the process of the activity"

´Go with the Flow´ is inmiddels een gevleugelde uitspraak, maar is van origine afkomstig van de Amerikaanse psycholoog dr. Mihaly Csikszentmihalyi. In zijn baanbrekende werk ‘Flow’, de psychologie van de optimale ervaring, beschrijft dr. Csikszentmihalyi in zijn theorie dat mensen het gelukkigst zijn wanneer ze in een staat van flow zijn. Dit is een gemoedtoestand waarin mensen zo betrokken zijn bij een activiteit dat niets anders belangrijker lijkt. Om flow te bereiken dient er een evenwicht te zijn tussen de uitdaging van de taak of activiteit en de vaardigheden van de uitvoerder. Flow is een vorm van gerichte aandacht en is terug te vinden in de meditatie, yoga en martial arts. Flow draagt bij aan de verbetering van het persoonlijke vermogen aldus dr. Csikszentmihalyi. In het volgende filmpje legt dr. Csikszentmihalyi het concept ‘Flow’ uit aan de hand van een aantal essentiële vraagstukken van het leven.

Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness